Am Wochenende fand in den schönen Räumlichkeiten des Landessportbundes Niedersachsen ein Workshop zum Thema „Faszientraining im Sport“ statt. Organisiert wurde dieser Kurs über den BSN.

Zahlreiche, motivierte Kursteilnehmer lernten viel über den Aufbau und die Eigenschaften der Faszien im Sport kennen.

Das Interesse an Faszien, sowie das Wissen um ihre Funktion und ihren Einsatz im Sport hält weiterhin an. Durch gezielte Trainings- und Bewegungskonzepte können wir unsere Faszien in ihrer Funktionsfähigkeit positiv beeinflussen und somit unsere sportlichen Leistungen deutlich verbessern, sowie das Verletzungsrisiko verringern.

In meinem Workshop vermittle ich neben den theoretischen Kenntnissen über Faszien auch wie sie funktionieren und wofür wir Faszien im Training brauchen.

Es wurden mit einfachen Testungen die eigene Faszienbeweglichkeit überprüft und durch effektive Maßnahmen die Faszien mobilisiert, gedehnt und trainiert.

Der positive Effekt ist durch die erneute Testung sofort sichtbar und für die Teilnehmer spürbar!

Es war mir wieder eine Freude so vielen, aufgeschlossenen und begeisterten Sportlern das Faszientraining zu vermitteln und neue Ideen mit auf dem Weg zu geben.