go sports ist ein Fachtag für den Kinder- und Jugendsport!

Die Veranstaltung findet am Samstag den 3.11.2018 in der IGS Garbsen, Meyenfelder Str. 8 in 30823 Garbsen statt. Der Anmeldeschluß ist der 17. 10.2018.

Um 9:45 Uhr wird die Veranstaltung mit einem warm-up eröffnet und dann gibt es die Möglichkeit an zahlreichen, interessanten Workshops teilzunehmen.

Auf dieser Webseite finden Sie alle Angebote im Überblick.

sportjugend-nds.de

Ich selber werde 2 Workshops anbieten.

Workshop 1: Faszientraining für die Füße und Knie

Was sind Faszien und wofür brauchen wir sie? Hier erfahrt ihr, wie ihr sie richtig pflegt und trainiert. Besonders bei Sportlern kommt dies häufig zum tragen, wenn sie durch Über-oder Fehlbelastung schmerzbedingte Ruhephasen brauchen. In meinem Workshop lernt ihr was Faszien sind und wofür wir sie brauchen. Wie ihr sie richtig pflegt und trainiert.

Mit vielen praktischen Übungen und nützlichen Tipps werde ich euch zeigen, wie ihr zukünftig eure Faszien fit und geschmeidig halten könnt.

Workshop 2: Kinesiologisches Tapen: Fuß- und Knieschmerzen

Nach einem kurzen Einblick über die Entstehung und Entwicklung im Kinesio Tape werde ich Euch die Materialeigenschaften und die Anwendungsgebiete präsentieren. Nach der Einführung werden wir die Zeit für praktische Anwendungen nutzen und das Tape auf die Haut bringen.
Im Vordergrund werden das Umknicktrauma am Fuß, sowie Knieschmerzen stehen und nach fachkundiger Anleitung getaped werden. Ich werde Euch nützliche Tipps zum Umgang mit dem Tape geben und euch zeigen, wie Ihr bestimmte Probleme mit einfachen Tapeanlagen schnell versorgen könnt!