„Das einfachste Rücken – Buch aller Zeiten!“
Druckfrisch ist das neue Werk „Das einfachste Rücken- Buch aller Zeiten“.
Sie haben immer wieder Rückenschmerzen? Aber Sie wollen keine komplizierten Übungen, die Sie sich ohnehin nicht merken oder gar nachturnen können? Dann ist dieses Buch genau das Richtige für Sie!
Die Physiotherapeuten Kristin Adler und Arndt Fengler zeigen Ihnen die einfachsten Rückenübungen aller Zeiten.
So gehts:
Schritt-für Schritt Anleitungen mit vielen Fotos. Einfach hinschauen und nachmachen.
Auf einen Blick:
Schnell sehen was beim Üben wirklich wichtig ist. Alle Experten Tipps finden Sie kurz und knapp direkt im Bild.
Notfall Programm:
Die effektivsten Übungen bei akuten Schmerzen und die besten Tipps und Tricks, was Ihnen sonst noch weiter hilft.
